耀世新學期，從遇見好書開始
內心世界存在的必要
就是為了抵抗外在世界的不合理
新學期
從遇見好書開始
是時候給書單“刷新”一下
《當下的力量》
這本書探討了思維🏪、小我、本我、意識等概念🎿🪣，以及如何通過進入當下來獲得內心的平靜和從容。它提供了一種超越思維的視角，讓人們意識到過度追求物質和外在認同所帶來的痛苦📄，並提供了一種通過意識和當下的力量來解脫的方法。
《也許你該找個人聊聊》
這本回憶錄以治療師和來訪者的雙重視角，講述了心理治療的過程和治療師與來訪者之間的互動。這些故事涵蓋了不同年齡📀、背景和問題的人，包括一個事業成功但自以為是的好萊塢製片人🚘、一個患有絕症的大學女教師🌽、一個感到孤獨絕望的老太太以及一個有家庭創傷和酗酒問題的姑娘。通過這些故事，讀者可以感受到心理治療的治愈和改變的力量，以及人類面對的共同議題✪，如愛與被愛🧎🏻➡️、遺憾⛹️♂️、選擇✍🏻、控製、不確定和死亡等。
《瓦爾登湖》
本書是美國作家亨利·戴維·梭羅創作的散文集😎🤾🏼；《瓦爾登湖》共由18篇散文組成🧑🏻🤝🧑🏻，在四季循環更替的過程中，詳細記錄了梭羅內心的渴望、沖突、失望和自我調整，以及調整過後再次渴望的復雜的心路歷程，幾經循環，直到最終實現為止✍🏽。
《我是貓》
夏目漱石為發泄多年郁憤而寫成的長篇小說《我是貓》，淋漓盡致地反映了二十世紀初，日本中小資產階級的思想和生活🩶，尖銳地揭露和批判了明治“文明開化”的資本主義社會。這部作品是以一位窮教師家的貓為主人公♓️🦵🏻，以這只被擬人化的貓的視角來觀察人類的心理👩🚒👨👨👧👦。這是一只善於思索、有見識、富有正義感又具有文人氣質🧑🏿🔬、但至死也沒有學會捕捉老鼠的貓🕺🏻。
《允許自己做自己》
自愈力是當代成年人擺脫精神內耗的良方🙋🏽♀️。時間能渡的，都是願意自渡的人，當我們陷入負面情緒時🫠，與其百般折磨，不如展開自救。這本書就是一本寫給所有人的自救手冊。本書為你講解影響你個人成長、人生幸福的幾種能力：情緒力🧎♀️➡️、性格力、原生力、自驅力、行動力🛗、思維力以及熱愛力🛴，幫你進行自我療愈，旨在幫助那些長期陷入負面情緒的人👩🏽🌾，在面對痛苦🤾、焦慮🏫、恐懼🔁、抑郁時，如何做到不消極、不縱容，如何邁過自己心裏那些坎兒🆕。
這是一個自我救贖者為同路人開出的神秘藥方。他真心而誠懇的敘述與建議，將啟發我們去思考和領悟，更將成為我們的心靈向導👨🏿🍳。
《蛤蟆先生去看心理醫生》
蛤蟆本是一個熱情、時尚又愛冒險的家夥惹出過不少麻煩和笑話。可他現在陷入抑郁，不能自拔。他的朋友們決定出手相助，其中包括智慧又威嚴的獾🤭、關心朋友但有點絮叨的河鼠🧔♂️，還有體貼善良的鼴鼠。他們商量來商量去👫🏼，決定督促蛤蟆重視這個問題，並帶他去接受心理咨詢👁。在故事最後🍹，經過與咨詢師蒼鷺的十次面談在蛤蟆心中，一些變化終於悄無聲息地發生了⋯
這是一本非常可愛的書🫱🏼🐉，作者用風趣輕松的語言，記錄了蛤蟆先生咨詢的過程©️，閱讀過程非常流暢💁🏻，3小時可以看完🛄。
《我們生活在巨大的差距裏》
《我們生活在巨大的差距裏》是余華自2003年以來的首部雜文集👨👩👦🧑🏻💼。
十年來他走遍世界，以亦莊亦諧的筆鋒將觀察到的社會、時事、文化等現象一一記錄剖析，在日常生活的表象下洞見社會固有病竈，對我們生活的時代進行了由外而內深刻反省👨🏽🏭，亦在與世界的踫撞交鋒中，呈現出一個崛起、變遷中的中國。正如余華所說：“這就是我的寫作🚝💇，從中國人的日常生活出發，經過政治🧍🏻♂️、歷史、經濟📻、社會、體育🦏、文化🧊、情感、欲望🙇🏼、隱私等等🙎🏽，然後再回到中國人的日常生活之中。”
《太白金星有點煩》
這是每一個成年人應該重讀的西遊故事。
太白金星李長庚最近有點煩。天庭和西天聯合推出了“西天取經”的重大項目♾，他受命策劃九九八十一難，確保項目無虞。老神仙本以為一切盡在掌控中，誰知天大的麻煩才剛剛開始。
項目過程中🍹，如何報銷活動費用📰？如何寫工作匯報？如何平衡不同上級的訴求？如何應對突發狀況？如何解決人事糾紛👨👧👦？一系列問題在不改變經典著作《西遊記》結局的基礎上展開了豐富有趣的職場生態👩🏿🎓，即便李長庚錦囊無數，也不免常常陷入焦慮🙍🏿。
都說神仙要“超脫因果，太上忘情”，都說不要在職場裏動感情🤷🏽♂️，太白金星卻說🦶🏻，“很多人間執念我們無法理解⚁，但不代表那些痛苦就不存在。”即使得了“仙”“佛”之號，依舊拋不下一個人字，有人🫷🏿，就有拋不下的牽掛、因果與苦樂得失🧑🏻。
打碎無意義的追逐，才是真的得道。
《你當像鳥飛往你的山》
塔拉·韋斯特弗 Tara Westover🏫，2018年出版處女作《你當像鳥飛往你的山》。人們只看到我的與眾不同🫄🏽🐘：一個十七歲前從未踏入教室的大山女孩，卻戴上一頂學歷的高帽，熠熠生輝。只有我知道自己的真面目：我來自一個極少有人能想象的家庭🙂↕️。我的童年由垃圾場的廢銅爛鐵鑄成，那裏沒有讀書聲，只有起重機的轟鳴🥎。不上學，不就醫👨🏽✈️，是父親要我們堅持的忠誠與真理。父親不允許我們擁有自己的聲音，我們的意誌是他眼中的惡魔。哈佛大學🎩，劍橋大學，哲學碩士，歷史博士……我知道🙅🏽，像我這樣從垃圾堆裏爬出來的無知女孩，能取得如今的成就🍱，應當感激涕零才對👍。但我絲毫提不起熱情👩🏿🏭。我曾怯懦🏊🏿♂️、崩潰🚚𓀆、自我懷疑，內心裏有什麽東西腐爛了🙏，惡臭熏天。直到我逃離大山👩🦼，打開另一個世界🆙。那是教育給我的新世界，那是我生命的無限可能。
《拆掉思維裏的墻》
你認為堅持就一定會成功？
你總忍不住與別人比較？
你覺得應該為了家人犧牲自己的幸福👷🏻♀️？
你相信星座👩✈️，也篤信有天生幸運兒？
你時常覺得沒有安全感💃🏽？
你時常會抱怨別人💦🥖？
你覺得結婚不買房的男人沒有前途？
你對現在的工作提不起興趣？
只有有錢才能夠幸福嗎🤟🏼？
小人物就無法對抗不公平嗎？
如果上面有一個問題的答案是YSE，那麽這本書就是你需要的！
素材來自於網絡
編輯 | 黃柳雪
責編 | 黃鴻浩
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